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Alimentation anti-inflammatoire

Blog et recettes

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Maladie Inflammatoire

2 min de lecture

Maladie Inflammatoire

Calmer l'inflammation

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L’inflammation : comprendre et agir grâce à l’alimentation 🌿

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Le chou, l'incontournable légume de novembre pour votre santé 🥬✨

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Les bienfaits de la détox 🌿

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Découvrez mon nouvel eBook : 10 soupes et jus détox pour prendre soin de votre santé !

2 min de lecture

Découvrez mon nouvel eBook : 10 soupes et jus détox pour prendre soin de votre santé !

Comment commencer dès aujourd'hui une alimentation anti-inflammatoire ?

1 min de lecture

Comment commencer dès aujourd'hui une alimentation anti-inflammatoire ?

Pourquoi adopter une alimentation anti-inflammatoire peut transformer votre santé ?

2 min de lecture

Pourquoi adopter une alimentation anti-inflammatoire peut transformer votre santé ?

❌ Attention aux faux aliments sains ! On vous fait croire qu’ils sont bons pour la santé… mais en réalité, ils favorisent l’inflammation et les fringales.

🥀 Galette de riz :
Elle semble légère, mais son index glycémique explose, provoquant un pic de glycémie suivi d’une chute brutale qui stimule l’inflammation et augmente le stress oxydatif. Un terrain idéal pour les douleurs chroniques et la fatigue.

🍹 Jus de fruits industriels :
Même sans sucre ajouté, ils sont bourrés de fructose et dépourvus de fibres. Résultat ? Charge le foie, stimule la résistance à l’insuline et favorise une inflammation systémique, notamment au niveau du microbiote intestinal.
🍫 Barres de céréales “healthy” :
Remplies d’additifs, de sirop de glucose et d’huiles raffinées, elles provoquent des pics de glycémie et activent les cytokines pro-inflammatoires. Résultat ? Douleurs articulaires, brouillard mental et stress métabolique.

🥄 Yaourts allégés / 0% :
Sans matières grasses, ils sont remplacés par des édulcorants artificiels, qui perturbent la flore intestinale. Or, un microbiote déséquilibré est un facteur clé de l’inflammation chronique, jouant sur l’immunité et le métabolisme.

💡 Je vous explique comment faire des choix alimentaires anti-inflammatoires adaptés à votre quotidien.

💬 Commente “STOP” pour recevoir en message privé le lien de mon appel découverte gratuit et en savoir plus sur mon programme d’accompagnement en alimentation et hygiène de vie anti-inflammatoire.

🎶 @robinthicke @verdine_white

#alimentationantiinflammatoire #fauxaliments #santé #nutrition #mangerautrement #pertedepoids #bienmanger #stopauxadditifs #antiinflammatoire #mangersain #mangerintelligent

❌ Attention aux faux aliments sains ! On vous fait croire qu’ils sont bons pour la santé… mais en réalité, ils favorisent l’inflammation et les fringales.

🥀 Galette de riz :
Elle semble légère, mais son index glycémique explose, provoquant un pic de glycémie suivi d’une chute brutale qui stimule l’inflammation et augmente le stress oxydatif. Un terrain idéal pour les douleurs chroniques et la fatigue.

🍹 Jus de fruits industriels :
Même sans sucre ajouté, ils sont bourrés de fructose et dépourvus de fibres. Résultat ? Charge le foie, stimule la résistance à l’insuline et favorise une inflammation systémique, notamment au niveau du microbiote intestinal.
🍫 Barres de céréales “healthy” :
Remplies d’additifs, de sirop de glucose et d’huiles raffinées, elles provoquent des pics de glycémie et activent les cytokines pro-inflammatoires. Résultat ? Douleurs articulaires, brouillard mental et stress métabolique.

🥄 Yaourts allégés / 0% :
Sans matières grasses, ils sont remplacés par des édulcorants artificiels, qui perturbent la flore intestinale. Or, un microbiote déséquilibré est un facteur clé de l’inflammation chronique, jouant sur l’immunité et le métabolisme.

💡 Je vous explique comment faire des choix alimentaires anti-inflammatoires adaptés à votre quotidien.

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🎶 @robinthicke @verdine_white

#alimentationantiinflammatoire #fauxaliments #santé #nutrition #mangerautrement #pertedepoids #bienmanger #stopauxadditifs #antiinflammatoire #mangersain #mangerintelligent

🤔 Tu te sens souvent ballonné(e), fatigué(e), avec des douleurs chroniques ?

Ton alimentation pourrait être en cause. Certains aliments entretiennent l’inflammation, d’autres aident ton corps à se régénérer.

🍽 Les bons choix font toute la différence.

Adopte une alimentation anti-inflammatoire et retrouve de l’énergie, une digestion légère et une meilleure santé !

💬 Commente “ÉQUILIBRE” pour recevoir un lien vers mon appel découverte gratuit !

🎶 @donwestmusic

#alimentationantiinflammatoire #mangerbien #nutritionholistique #nutritionconsciente #santénaturelle #stopinflammation #mangersainement #produitsbruts #nourrirsoncorps #énergiepositive #réduirelinflammation

🤔 Tu te sens souvent ballonné(e), fatigué(e), avec des douleurs chroniques ?

Ton alimentation pourrait être en cause. Certains aliments entretiennent l’inflammation, d’autres aident ton corps à se régénérer.

🍽 Les bons choix font toute la différence.

Adopte une alimentation anti-inflammatoire et retrouve de l’énergie, une digestion légère et une meilleure santé !

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🎶 @donwestmusic

#alimentationantiinflammatoire #mangerbien #nutritionholistique #nutritionconsciente #santénaturelle #stopinflammation #mangersainement #produitsbruts #nourrirsoncorps #énergiepositive #réduirelinflammation

👉 Le meilleur anti-stress est gratuit… et personne n’en parle !

Le stress chronique est un véritable poison pour notre santé : il augmente l’inflammation, perturbe le sommeil, dérègle nos hormones et peut même favoriser la prise de poids.

Mais la solution est sous nos yeux, gratuite, accessible et terriblement efficace : la nature. 🌿✨

➡️ Marcher en pleine nature réduit immédiatement le taux de cortisol, l’hormone du stress.
➡️ L’exposition aux paysages verts et aux sons naturels améliore la concentration et apaise l’esprit.
➡️ Respirer l’air frais et ralentir notre rythme cardiaque crée un état de relaxation profonde.

Tu ressens souvent du stress au quotidien ? Et si tu essayais une vraie pause régénérante en pleine nature ?

Commente “ZEN” sous ce post et je t’envoie le lien de mon appel découverte pour te présenter mes programmes pour une vie plus apaisée et anti-inflammatoire.

#antiinflammatoire #stress #antistress #bienetrenaturel #gestiondustress #santéholistique #natureheals #habitudesanté #inflammation #bienetresanté

🎶 @amistatmusic « Stranger » thanks you guys for this wonderful song, i love your music

👉 Le meilleur anti-stress est gratuit… et personne n’en parle !

Le stress chronique est un véritable poison pour notre santé : il augmente l’inflammation, perturbe le sommeil, dérègle nos hormones et peut même favoriser la prise de poids.

Mais la solution est sous nos yeux, gratuite, accessible et terriblement efficace : la nature. 🌿✨

➡️ Marcher en pleine nature réduit immédiatement le taux de cortisol, l’hormone du stress.
➡️ L’exposition aux paysages verts et aux sons naturels améliore la concentration et apaise l’esprit.
➡️ Respirer l’air frais et ralentir notre rythme cardiaque crée un état de relaxation profonde.

Tu ressens souvent du stress au quotidien ? Et si tu essayais une vraie pause régénérante en pleine nature ?

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#antiinflammatoire #stress #antistress #bienetrenaturel #gestiondustress #santéholistique #natureheals #habitudesanté #inflammation #bienetresanté

🎶 @amistatmusic « Stranger » thanks you guys for this wonderful song, i love your music

🔬Les industriels préfèrent que tu remplisses ton caddie avec des produits transformés plutôt qu’avec des aliments bruts et naturels. Pourquoi ? Parce que les aliments ultra-transformés sont conçus pour être :

✅ Hyper addictifs (grâce à des mélanges précis de sucre, sel et gras)
✅ Faciles à conserver (bourrés d’additifs pour durer des mois)
✅ Bon marché à produire (avec des ingrédients de piètre qualité)

Mais ce qu’ils ne veulent surtout pas que tu saches, c’est que les vrais aliments sont tes meilleurs alliés pour une santé durable.

🥑 Les fruits et légumes frais t’apportent des vitamines et des antioxydants essentiels.
🥩 Les protéines de qualité (poisson, œufs, viande non transformée) soutiennent tes muscles et ton immunité.
🌰 Les bonnes graisses (oléagineux, avocat, huile d’olive) réduisent l’inflammation et protègent ton cerveau.

Mais ça, l’industrie agroalimentaire ne veut pas que tu le saches. Leur objectif ? Que tu sois dépendant des produits ultra-transformés, bourrés de sucres cachés, de mauvais gras et d’additifs qui te rendent accro.

✅ Fais le choix des vrais aliments. Achète au marché, cuisine simplement, privilégie ce qui nourrit ton corps en profondeur.
👉 Si tu veux savoir comment intégrer plus de vrais aliments pour réduire l’inflammation et retrouver ton énergie, commente “SANTÉ” et je t’envoie le lien pour un appel découverte gratuit !

#alimentationantiinflammatoire #mangerbien #santédigestive #nutritionholistique #nutritionconsciente #marchélocal #mangersainement #santénaturelle #produitslocaux #réduirelinflammation #stopultratransformés

🎶 @jackjohnson « Upside Down »

🔬Les industriels préfèrent que tu remplisses ton caddie avec des produits transformés plutôt qu’avec des aliments bruts et naturels. Pourquoi ? Parce que les aliments ultra-transformés sont conçus pour être :

✅ Hyper addictifs (grâce à des mélanges précis de sucre, sel et gras)
✅ Faciles à conserver (bourrés d’additifs pour durer des mois)
✅ Bon marché à produire (avec des ingrédients de piètre qualité)

Mais ce qu’ils ne veulent surtout pas que tu saches, c’est que les vrais aliments sont tes meilleurs alliés pour une santé durable.

🥑 Les fruits et légumes frais t’apportent des vitamines et des antioxydants essentiels.
🥩 Les protéines de qualité (poisson, œufs, viande non transformée) soutiennent tes muscles et ton immunité.
🌰 Les bonnes graisses (oléagineux, avocat, huile d’olive) réduisent l’inflammation et protègent ton cerveau.

Mais ça, l’industrie agroalimentaire ne veut pas que tu le saches. Leur objectif ? Que tu sois dépendant des produits ultra-transformés, bourrés de sucres cachés, de mauvais gras et d’additifs qui te rendent accro.

✅ Fais le choix des vrais aliments. Achète au marché, cuisine simplement, privilégie ce qui nourrit ton corps en profondeur.
👉 Si tu veux savoir comment intégrer plus de vrais aliments pour réduire l’inflammation et retrouver ton énergie, commente “SANTÉ” et je t’envoie le lien pour un appel découverte gratuit !

#alimentationantiinflammatoire #mangerbien #santédigestive #nutritionholistique #nutritionconsciente #marchélocal #mangersainement #santénaturelle #produitslocaux #réduirelinflammation #stopultratransformés

🎶 @jackjohnson « Upside Down »

Tu pensais que le kiwi vert était le roi des kiwis ? En réalité, le kiwi jaune est encore plus puissant pour lutter contre l’inflammation et booster ton corps !
• ✅ Plus de vitamine C (160 mg vs. 90 mg pour 100g), c’est 3 fois plus qu’une orange !
• ✅ Meilleur pour la digestion et le microbiote
• ✅ Moins acide, plus doux et plus agréable à manger
• ✅ Riche en antioxydants protecteurs

Alors, plutôt team kiwi jaune ou kiwi vert ? Dis-moi en commentaire !”

➡️ Pour intégrer plus d’aliments anti-inflammatoires adaptés à ton corps, commente “ Kiwi” et je t’envoie le lien de l’appel Découverte en message privé !

🎶 @natalielaynemusic « Grateful For »

Tu pensais que le kiwi vert était le roi des kiwis ? En réalité, le kiwi jaune est encore plus puissant pour lutter contre l’inflammation et booster ton corps !
• ✅ Plus de vitamine C (160 mg vs. 90 mg pour 100g), c’est 3 fois plus qu’une orange !
• ✅ Meilleur pour la digestion et le microbiote
• ✅ Moins acide, plus doux et plus agréable à manger
• ✅ Riche en antioxydants protecteurs

Alors, plutôt team kiwi jaune ou kiwi vert ? Dis-moi en commentaire !”

➡️ Pour intégrer plus d’aliments anti-inflammatoires adaptés à ton corps, commente “ Kiwi” et je t’envoie le lien de l’appel Découverte en message privé !

🎶 @natalielaynemusic « Grateful For »

⚠️ Les additifs sont PARTOUT ⚠️
Tu crois bien manger, mais sais-tu vraiment ce que contiennent tes aliments ? 🤨

🚨 Voici quelques additifs qui favorisent l’inflammation et mettent ta santé en danger :
⚠️ E250 (Nitrite de sodium) → Présent dans les charcuteries industrielles, il est classé comme cancérigène probable par l’OMS et favorise l’inflammation.

⚠️ E320 (BHA – Butylhydroxyanisol) → Antioxydant artificiel utilisé dans les chips, céréales et chewing-gums, il perturberait le système hormonal et serait potentiellement cancérigène.

⚠️ E621 (Glutamate monosodique – GMS) → Exhausteur de goût omniprésent (plats préparés, chips, sauces), il peut provoquer des maux de tête, des troubles digestifs et favoriser la faim.

⚠️ E951 (Aspartame) → Édulcorant artificiel suspecté de perturber le métabolisme et d’aggraver certaines maladies neurologiques.

⚠️ E150c (Caramel ammoniacal) → Colorant présent dans les sodas et sauces industrielles, il peut être toxique pour le foie et favoriser l’inflammation.

⚠️ E433 (Polysorbate 80) → Émulsifiant utilisé dans les glaces, sauces et crèmes dessert, il pourrait perturber la barrière intestinale et favoriser les maladies inflammatoires.

⚠️ E466 (Carboxyméthylcellulose – CMC) → Épaississant présent dans de nombreux produits allégés, il est suspecté de déséquilibrer le microbiote intestinal et d’augmenter l’inflammation digestive.

Etc etc …

➡️ Tu veux savoir comment réduire l’inflammation dans ton assiette ?

Commente “SAIN” et je t’envoie en privé un lien pour un appel découverte gratuit !

#additifs #alimentationantiinflammatoire #mangerintelligent #santé #nutrition #alimentationsaine #étiquettenutritionnelle #bienmanger #éviterlestoxiques #mangerbouger #foodfacts

⚠️ Les additifs sont PARTOUT ⚠️
Tu crois bien manger, mais sais-tu vraiment ce que contiennent tes aliments ? 🤨

🚨 Voici quelques additifs qui favorisent l’inflammation et mettent ta santé en danger :
⚠️ E250 (Nitrite de sodium) → Présent dans les charcuteries industrielles, il est classé comme cancérigène probable par l’OMS et favorise l’inflammation.

⚠️ E320 (BHA – Butylhydroxyanisol) → Antioxydant artificiel utilisé dans les chips, céréales et chewing-gums, il perturberait le système hormonal et serait potentiellement cancérigène.

⚠️ E621 (Glutamate monosodique – GMS) → Exhausteur de goût omniprésent (plats préparés, chips, sauces), il peut provoquer des maux de tête, des troubles digestifs et favoriser la faim.

⚠️ E951 (Aspartame) → Édulcorant artificiel suspecté de perturber le métabolisme et d’aggraver certaines maladies neurologiques.

⚠️ E150c (Caramel ammoniacal) → Colorant présent dans les sodas et sauces industrielles, il peut être toxique pour le foie et favoriser l’inflammation.

⚠️ E433 (Polysorbate 80) → Émulsifiant utilisé dans les glaces, sauces et crèmes dessert, il pourrait perturber la barrière intestinale et favoriser les maladies inflammatoires.

⚠️ E466 (Carboxyméthylcellulose – CMC) → Épaississant présent dans de nombreux produits allégés, il est suspecté de déséquilibrer le microbiote intestinal et d’augmenter l’inflammation digestive.

Etc etc …

➡️ Tu veux savoir comment réduire l’inflammation dans ton assiette ?

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J’ai une spondyloarthrite ( une maladie auto-immune) depuis plus de 20 ans, et pourtant, je fais du sport régulièrement. Pourquoi ? Parce que c’est une clé essentielle contre l’inflammation.

🚶🏻‍♀️Mais le sport ne suffit pas à lui seul. L’alimentation 🥗, la gestion du stress et l’hygiène de vie jouent un rôle tout aussi crucial.

Dans mes programmes d’accompagnement anti-inflammatoires, j’aide celles et ceux qui veulent :
✅ Adopter une alimentation adaptée pour réduire l’inflammation ou tout simplement adopter une vie saine pour une santé durable
✅ Intégrer une activité physique progressive et régulière
✅ Mettre en place une hygiène de vie complète et durable

Tu veux découvrir comment mon programme peut t’aider à retrouver une vie plus sereine, plus saine et sans douleur ?
🔥 Commente “SPORT” et je t’envoie le lien pour un rendez-vous gratuit en message privé !

#antiinflammatoire #douleurschroniques #spondylarthrite #inflammation #maladieinflammatoire #bienetrenaturel #maladiechronique #sportetsante #activitephysiqueadaptée #santeglobale #hygiènedevie #nutritionantiinflammatoire #vivremieux #stress #gestiondustress #alimentationantiinflammatoire #coachingbienetre #coachingpersonnalisé #remiseenforme
🎶 @bensonboone « beautiful things »

J’ai une spondyloarthrite ( une maladie auto-immune) depuis plus de 20 ans, et pourtant, je fais du sport régulièrement. Pourquoi ? Parce que c’est une clé essentielle contre l’inflammation.

🚶🏻‍♀️Mais le sport ne suffit pas à lui seul. L’alimentation 🥗, la gestion du stress et l’hygiène de vie jouent un rôle tout aussi crucial.

Dans mes programmes d’accompagnement anti-inflammatoires, j’aide celles et ceux qui veulent :
✅ Adopter une alimentation adaptée pour réduire l’inflammation ou tout simplement adopter une vie saine pour une santé durable
✅ Intégrer une activité physique progressive et régulière
✅ Mettre en place une hygiène de vie complète et durable

Tu veux découvrir comment mon programme peut t’aider à retrouver une vie plus sereine, plus saine et sans douleur ?
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🎶 @bensonboone « beautiful things »

🌸 Endométriose & Alimentation : Ce que personne ne te dit ! 🌸

Tu as déjà essayé de modifier ton alimentation, mais les douleurs et la fatigue sont toujours là ? 😓

On entend souvent : « Évite le gluten et les produits laitiers, et tout ira mieux ! » … Mais la réalité est bien plus complexe !

L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, et seul un accompagnement global peut vraiment faire la différence.

👉 Dans ce post, je te partage 5 clés essentielles, mais ce n’est que le début…

💡 Un programme complet et des habitudes adaptées sont nécessaires pour agir en profondeur sur l’inflammation et retrouver un meilleur équilibre.

💛 Chaque personne est unique, ton alimentation doit l’être aussi. C’est pourquoi je crée des programmes personnalisés pour t’aider à adapter ton alimentation et ton hygiène de vie à TES besoins.

📆 Envie d’en savoir plus ?
🔥 Réserve ton appel découverte GRATUIT dès maintenant ! 🔥

💬 Écris-moi « ENDO » en commentaire ou en DM pour recevoir le lien !

#endometriose #endometriosealimentation #antiinflammatoire #douleursmenstruelles #hormones #syndromeprémenstruel #naturopathie #bienetre #nutrition #nutritionholistique #maladieinflammatoire #endométriose #équilibrehormonal #endométrioseauquotidien #douleurschroniques #syndromedouleurpelvienne

🌸 Endométriose & Alimentation : Ce que personne ne te dit ! 🌸

Tu as déjà essayé de modifier ton alimentation, mais les douleurs et la fatigue sont toujours là ? 😓

On entend souvent : « Évite le gluten et les produits laitiers, et tout ira mieux ! » … Mais la réalité est bien plus complexe !

L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, et seul un accompagnement global peut vraiment faire la différence.

👉 Dans ce post, je te partage 5 clés essentielles, mais ce n’est que le début…

💡 Un programme complet et des habitudes adaptées sont nécessaires pour agir en profondeur sur l’inflammation et retrouver un meilleur équilibre.

💛 Chaque personne est unique, ton alimentation doit l’être aussi. C’est pourquoi je crée des programmes personnalisés pour t’aider à adapter ton alimentation et ton hygiène de vie à TES besoins.

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Rien ne me fait plus plaisir que de voir mes accompagnements transformer le quotidien de mes clients ! 🌿

💡 Adopter une alimentation anti-inflammatoire adaptée peut vraiment changer la donne. Et si c’était ton tour ? 🌿💪

📩 Envie de rééquilibrer ton alimentation et de retrouver ton vitalité ? Écris-moi en DM ou réserve ton appel gratuit via le lien dans ma bio !

#TémoignageClient #AlimentationAntiInflammatoire #SantéNaturelle #Vitalité #BienÊtre #Nutrition #DétoxNaturelle #Energie #MieuxManger #HealthyLifestyle #CoachingNutrition

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➡️ Si tu veux comprendre ce qui bloque ton énergie, commente « Plus d’infos » et je t’envoie le lien pour un rendez vous gratuit en message privé ! 📩
📣 Penses à t’abonner pour plus de conseils et à partager à un (e) ami (e) qui en a besoin !

#alimentationantiinflammatoire #sommeil #alimentationequilibree #programme #accompagnement #viesaine #inflammation

Musique @blackpumas

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✨ Envie d’une alimentation et d’une vie plus saine, équilibrée et anti-inflammatoire ? ✨

Changer ses habitudes alimentaires et adopter une meilleure hygiène de vie, c’est un beau défi… mais ce n’est pas toujours facile seul(e) !

C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé pour t’aider à faire des choix adaptés à tes besoins, avec :
✅ un programme adapté à tes objectifs et un suivi sur-mesure
✅des rdv de suivi
✅ Un contact permanent entre les rendez-vous
✅ Un groupe WhatsApp pour la motivation
✅ Des recettes et des plans alimentaires adaptés

Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement et voir comment je peux t’aider, réserve un appel découverte gratuit !

📲 Le lien est dans ma bio ou directement sur mon site internet.

Prends soin de ta santé dès aujourd’hui !

#alimentationantiinflammatoire #nutrition #mangersain #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #santeetbienetre #bienmanger #habitudesante #coachingnutrition #healthychoices #mangersainement #nourrirsoncorps

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Changer ses habitudes alimentaires et adopter une meilleure hygiène de vie, c’est un beau défi… mais ce n’est pas toujours facile seul(e) !

C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé pour t’aider à faire des choix adaptés à tes besoins, avec :
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✅des rdv de suivi
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Prends soin de ta santé dès aujourd’hui !

#alimentationantiinflammatoire #nutrition #mangersain #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #santeetbienetre #bienmanger #habitudesante #coachingnutrition #healthychoices #mangersainement #nourrirsoncorps

🚨 Les 5 aliments inflammatoires à éviter absolument ! 🚨

Si tu veux réduire l’inflammation dans ton corps et améliorer ton bien-être, il est crucial de savoir quels aliments peuvent nourrir cette inflammation. 😱

Voici les 5 aliments à bannir pour calmer l’inflammation et retrouver de l’énergie 🌱 :

💥 Pourquoi les éviter ?
Ces aliments sont souvent riches en additifs, sucres et graisses trans, qui alimentent l’inflammation dans ton corps, te rendant fatigué(e) et parfois même plus vulnérable aux maladies.

Si tu veux des conseils personnalisés pour ajuster ton alimentation et réduire l’inflammation, contacte-moi ! 💬 Ensemble, on trouvera les solutions qui te conviennent !

🔑 Prêt(e) à changer tes habitudes alimentaires ?
Écris-moi en DM ou laisse un commentaire et on démarre ce changement ensemble ! 👇

#Inflammation #AlimentationAntiInflammatoire #SantéNaturelle #RecetteSaine #NutritionSaine #ConseilsNutrition #MieuxManger #DétoxNaturelle #HealthyLifestyle #FoodForHealing #AntiInflammatoryDiet #SantéOptimale

🎶 « Like the sun » @donavon_frankenreiter

🚨 Les 5 aliments inflammatoires à éviter absolument ! 🚨

Si tu veux réduire l’inflammation dans ton corps et améliorer ton bien-être, il est crucial de savoir quels aliments peuvent nourrir cette inflammation. 😱

Voici les 5 aliments à bannir pour calmer l’inflammation et retrouver de l’énergie 🌱 :

💥 Pourquoi les éviter ?
Ces aliments sont souvent riches en additifs, sucres et graisses trans, qui alimentent l’inflammation dans ton corps, te rendant fatigué(e) et parfois même plus vulnérable aux maladies.

Si tu veux des conseils personnalisés pour ajuster ton alimentation et réduire l’inflammation, contacte-moi ! 💬 Ensemble, on trouvera les solutions qui te conviennent !

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✨ Envie d’adopter une vie anti-inflammatoire ? ✨

Adopter une alimentation et un mode de vie anti-inflammatoire, c’est bien plus qu’un changement d’alimentation :

🍃 Préserver la santé et éviter de futures douleurs chroniques
🍃 Rééquilibrage du poids
🍃 Réduction de l’inflammation et des douleurs
🍃 Amélioration de la digestion , des troubles digestifs et de l’énergie
🍃 Renforcement du système immunitaire
🍃 Peau plus éclatante et meilleure qualité de sommeil

Prendre soin de ton corps en réduisant l’inflammation, c’est investir dans ton bien-être à long terme. 🌱

➡️ Besoin d’aide pour commencer ? Je propose un appel gratuit pour te guider vers une vie plus saine grâce à un accompagnement personnalisé. Tous les détails dans ma bio ! Sinon écris en commentaire « Appel Gratuit » pour recevoir le lien.

#AntiInflammatoire #alimentationantiinflammatoire #regimeantiinflammatoire #VieSaine #BienÊtre #Nutrition #SantéHolistique #AntiInflammation #VivreSainement #CoachingNutrition #ÉquilibreAlimentaire

✨ Envie d’adopter une vie anti-inflammatoire ? ✨

Adopter une alimentation et un mode de vie anti-inflammatoire, c’est bien plus qu’un changement d’alimentation :

🍃 Préserver la santé et éviter de futures douleurs chroniques
🍃 Rééquilibrage du poids
🍃 Réduction de l’inflammation et des douleurs
🍃 Amélioration de la digestion , des troubles digestifs et de l’énergie
🍃 Renforcement du système immunitaire
🍃 Peau plus éclatante et meilleure qualité de sommeil

Prendre soin de ton corps en réduisant l’inflammation, c’est investir dans ton bien-être à long terme. 🌱

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Gâteau sans gluten, IG bas , simple et Healthy 🌿
Cette recette facile est parfaite pour les amateurs de cacao pur , elle ne contient que très peu de sucre , c’est la 🍎 qui apporte la petite touche sucrée.

Vous devez seulement triturer :

▪️2 œufs
▪️1 yaourt général , j’ai utilisé celui de coco @androsfrance (110g)
▪️1 pomme
▪️40g de cacao pur bio en poudre
▪️30g de coco râpé
▪️1 cc de poudre à lever bio ou bicarbonate

La pomme étant crue , il est important de bien triturer le mélange .

Verser le mélange dans un petit moule ou des moules à muffins (3 ou 4 selon la taille) . J’ai ajouté des pépites de chocolat noir 90%.
Au four à 180 degrés pendant 20 minutes .
Surveillez la cuisson avec une lame de couteau , plantez délicatement la lame au centre du gâteau, celle ci doit ressortir « nette ».

Pour un meilleur résultat gourmand je les laisse refroidir et je les laisse au frigo quelques heures voir une nuit entière.

Dis moi en commentaire si tu aimes le goût intense du cacao 🍫 👇

Bon appétit 😋

Gracias @tictacyummy pour tu receta, está riquísima !

Music : « Sunroof » @nickyyoure @heydazy

#alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #igbas #sansgluten #sanslactose #recettemaison #recettehealthy #healthyfood #antiinflammatoire #recettefacile #muffins #gateauchocolat

Gâteau sans gluten, IG bas , simple et Healthy 🌿
Cette recette facile est parfaite pour les amateurs de cacao pur , elle ne contient que très peu de sucre , c’est la 🍎 qui apporte la petite touche sucrée.

Vous devez seulement triturer :

▪️2 œufs
▪️1 yaourt général , j’ai utilisé celui de coco @androsfrance (110g)
▪️1 pomme
▪️40g de cacao pur bio en poudre
▪️30g de coco râpé
▪️1 cc de poudre à lever bio ou bicarbonate

La pomme étant crue , il est important de bien triturer le mélange .

Verser le mélange dans un petit moule ou des moules à muffins (3 ou 4 selon la taille) . J’ai ajouté des pépites de chocolat noir 90%.
Au four à 180 degrés pendant 20 minutes .
Surveillez la cuisson avec une lame de couteau , plantez délicatement la lame au centre du gâteau, celle ci doit ressortir « nette ».

Pour un meilleur résultat gourmand je les laisse refroidir et je les laisse au frigo quelques heures voir une nuit entière.

Dis moi en commentaire si tu aimes le goût intense du cacao 🍫 👇

Bon appétit 😋

Gracias @tictacyummy pour tu receta, está riquísima !

Music : « Sunroof » @nickyyoure @heydazy

#alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #igbas #sansgluten #sanslactose #recettemaison #recettehealthy #healthyfood #antiinflammatoire #recettefacile #muffins #gateauchocolat

🥞Recette Pancake . Voici la recette healthy des pancakes. (8/10)

▪️300 g de farine ( j’ai utilisé la farine de sarrasin et patate douce de @exiornutrition )
Vous pouvez aussi faire un mix ( 200g de petit épeautre et 100g de châtaigne ou une autre farine sans gluten )
▪️20g de sucre de 🥥 ( je sucre peu )
▪️1 sachet de poudre à lever bio ( tu peux remplacer par 1 cc de bicarbonate mélangé à une cc de citron )
▪️1 bonne pincée de sel
▪️400 ml de lait d’amandes ou autre lait végétal
▪️20 g d’huile d’olive
▪️option : 1 gousse de vanille
▪️2 œufs

• Collation :
• 2 à 3 pancakes de taille moyenne (8-10 cm de diamètre).
• Accompagnement : 1 cuillère à café de purée d’oléagineux (amandes/noisettes) ou quelques fruits frais (baies, banane).
Ou source de protéines

• Petit-déjeuner :
• 3 à 4 pancakes de taille moyenne.
• Accompagnement : 1 portion de protéines (yaourt nature végétal + une poignée de fruits pour compléter.
🥚🥑Un œuf dessus , un écrasé d’1/2 avocat et thon ou œuf dur, mâche et saumon fumé etc …

🌿Ajouter toujours une source de protéines (yaourt, œufs, purée d’oléagineux) et des fibres (fruits) pour une meilleure satiété .

Dis moi en commentaire ton accompagnement préféré ? 👇

@otis.kane Music

#pancakes #pancakehealthy #alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #gourmandise #healthyfood #collationsaine #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain

🥞Recette Pancake . Voici la recette healthy des pancakes. (8/10)

▪️300 g de farine ( j’ai utilisé la farine de sarrasin et patate douce de @exiornutrition )
Vous pouvez aussi faire un mix ( 200g de petit épeautre et 100g de châtaigne ou une autre farine sans gluten )
▪️20g de sucre de 🥥 ( je sucre peu )
▪️1 sachet de poudre à lever bio ( tu peux remplacer par 1 cc de bicarbonate mélangé à une cc de citron )
▪️1 bonne pincée de sel
▪️400 ml de lait d’amandes ou autre lait végétal
▪️20 g d’huile d’olive
▪️option : 1 gousse de vanille
▪️2 œufs

• Collation :
• 2 à 3 pancakes de taille moyenne (8-10 cm de diamètre).
• Accompagnement : 1 cuillère à café de purée d’oléagineux (amandes/noisettes) ou quelques fruits frais (baies, banane).
Ou source de protéines

• Petit-déjeuner :
• 3 à 4 pancakes de taille moyenne.
• Accompagnement : 1 portion de protéines (yaourt nature végétal + une poignée de fruits pour compléter.
🥚🥑Un œuf dessus , un écrasé d’1/2 avocat et thon ou œuf dur, mâche et saumon fumé etc …

🌿Ajouter toujours une source de protéines (yaourt, œufs, purée d’oléagineux) et des fibres (fruits) pour une meilleure satiété .

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@otis.kane Music

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Découvrez mon plan meal de 15 jours – Menus et recettes anti-inflammatoires hiver ❄️ . Lien pour le télécharger dans ma Bio et sur mon site.

Vous cherchez des idées pour cuisiner sainement ? Ce plan meal est conçu pour vous ! 🌿

✔ 15 jours de menus complets & recettes : des recettes simples et savoureuses pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, adaptées à la saison hivernale.
✔ Ingrédients de saison
✔ Facilité et bien-être : Des recettes faciles à préparer, parfaits pour un quotidien sans stress.

Chaque recette met en avant des aliments anti-inflammatoires pour prendre soin de votre corps tout en vous régalant. 🥗 Faites de cet hiver une saison gourmande et équilibrée !

➡ Commandez dès maintenant pour adopter une alimentation saine et apaisante, tout en profitant de l’énergie et du réconfort de l’automne.

Merci à @luciapalli pour sa ✍️ design&artistique.

#MenusHiver #SaveursDHiver #RecettesDeSaison #CuisineDHiver #planmeal #cuisinedesaison #alimentationantiinflammatoire #gourmandetsain #hiverencuisine #recettesfaciles #healthyfood #healthyeating

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🌿✨ Un ventre léger, dégonflé, une digestion sereine ? C’est possible avec quelques habitudes simples à adopter au quotidien ! Je te partage 3 conseils 👉
🌟 Envie d’aller plus loin pour retrouver un ventre plat et savoir quels sont les aliments qui te produisent les ballonnements ? Prends un rendez-vous gratuit avec moi pour connaitre mon accompagnement personnalisé avec un programme anti-inflammatoire adapté à tes besoins ! Pour un rdv gratuit like ce post et écris en commentaire « rdv ».

Musique : @daphnewillismusic « LÒNIS »

#VentrePlat #AntiBallonnements #DigestionSereine #AlimentationAntiInflammatoire #HealthyLifestyle #BienÊtre #SantéNaturelle #Nutrithérapie

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Musique : @daphnewillismusic « LÒNIS »

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⭐️Découvrez mon plan meal de 15 jours – Menus et recettes anti-inflammatoires d’automne 🍂, parfait un rééquilibrage alimentaire et commencer à intégrer des changements dans votre alimentation.

Vous cherchez des idées pour cuisiner sainement ? Ce plan meal est conçu pour vous ! 🌿

✔ 15 jours de menus complets base 2 personnes : Des recettes simples et savoureuses pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, adaptées à la saison automnale.
✔ Ingrédients de saison
✔ Facilité et bien-être : Des recettes faciles à préparer, parfaits pour un quotidien sans stress.

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➡ Commandez le plan dès maintenant pour adopter une alimentation saine et apaisante, tout en profitant de l’énergie et du réconfort de l’automne. Retrouvez le lien dans ma Bio ou directement sur mon site internet.

Merci @luciapalli qui m’accompagne pour tous mes ebook & plan meal avec sa ✍️ design & artistique

Musique @empireofthesunsound - Walking on a Dream -

#PlanMeal #RecettesSaines #AntiInflammatoire #MenusAutomne #SantéEtBienÊtre #CuisineDeSaison #AlimentationAntiInflammatoire #RecettesFaciles #HealthyEating #GourmandEtSain #NutritionHolistique #AutomneEnCuisine #BienManger #Nutrithérapie #equilibrealimentaire

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✨Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année 2025.✨. Avec de la volonté et en vous accompagnant visez le changement pour cette nouvelle année 🚀🌿.
Retrouvez le détail de mes accompagnements sur les liens dans ma Bio. Vous pouvez aussi prendre un rdv gratuit, plus d’informations sur mon site internet ou par Message privé.

@amistatmusic

#alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #accompagnement #nutritionniste #nutritherapeute

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@amistatmusic

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Bonbons glacés 🍫
Une recette simple et délicieuse, vous aurez besoin de :

- une grande poignée d’àmandes ( je suis une fan des fruits secs j’en ai mis 2)
- une grande poignée de pistaches .( je suis une fan des fruits secs j’en ai mis 2)
- 200g de chocolat dessert à partir de 70% de cacao
- pincée de sel

Suivre les étapes sur la vidéo , faire fondre le chocolat au bain marie.

J’ai choisi en décoration de la grenade, cela donne une petite touche de fraîcheur très agréable.

Mettre au congélateur, au bout d’une heure vous pouvez les déguster . Je les ai laissé plusieurs jours dans une boîte dans le congélateur.

Bon appétit 😋

Muchísimas gracias @paufeel por tu súper receta 😍

Dis moi en commentaire si tu vas la faire 🍫

#alimentationantiinflammatoire #bonbonhealthy #chocolat #alimentationsaine #grenade #fruitssecs #cuisinemaison #cuisinefacile

Bonbons glacés 🍫
Une recette simple et délicieuse, vous aurez besoin de :

- une grande poignée d’àmandes ( je suis une fan des fruits secs j’en ai mis 2)
- une grande poignée de pistaches .( je suis une fan des fruits secs j’en ai mis 2)
- 200g de chocolat dessert à partir de 70% de cacao
- pincée de sel

Suivre les étapes sur la vidéo , faire fondre le chocolat au bain marie.

J’ai choisi en décoration de la grenade, cela donne une petite touche de fraîcheur très agréable.

Mettre au congélateur, au bout d’une heure vous pouvez les déguster . Je les ai laissé plusieurs jours dans une boîte dans le congélateur.

Bon appétit 😋

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🎄Tu veux profiter des repas de fêtes de Noël sans stress ? Like ce post et écris en commentaire «Noël » , je t’envoie par message 3 conseils pratiques. 🎅

#alimentationantiinflammatoire #noel #repassansstress #conseil #conseilpratique #reequilibragealimentaire #fetedenoel #repasdenoel

🎄Tu veux profiter des repas de fêtes de Noël sans stress ? Like ce post et écris en commentaire «Noël » , je t’envoie par message 3 conseils pratiques. 🎅

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🧄 Voici 6 alliés anti-inflammatoires à intégrer dans votre quotidien.

Dis moi en commentaire celui ou ceux que tu consommes régulièrement.

💬 Votre santé commence dans l’assiette ! Vous souhaitez personnaliser votre alimentation anti-inflammatoire ? 📩 Prenez rendez-vous avec moi pour un programme adapté à vos besoins.

#AntiInflammatoire #Santé #BienManger #Nutrition #Ail #Gingembre #Curcuma #HealthyFood #BienÊtre #AlimentsSains

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Dis moi en commentaire celui ou ceux que tu consommes régulièrement.

💬 Votre santé commence dans l’assiette ! Vous souhaitez personnaliser votre alimentation anti-inflammatoire ? 📩 Prenez rendez-vous avec moi pour un programme adapté à vos besoins.

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🎥 Stress et inflammation : un duo insidieux à maîtriser !
Saviez-vous que le stress chronique peut aggraver l’inflammation dans votre corps ? 🤯 Le cortisol, hormone du stress, peut perturber l’équilibre de votre système immunitaire et favoriser l’inflammation chronique. Je vous partage sur ce réel mon conseil 3️⃣ pour réduire le stress.

Partagez en commentaire vos clés pour réduire le stress ⬇️

➡️ Adoptez un mode de vie apaisant pour calmer l’inflammation et renforcer votre santé. Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un programme anti-inflammatoire sur mesure ! 📩💻

#AntiStress #Inflammation #BienÊtre #StressManagement #AlimentationAntiInflammatoire #SantéHolistique #SantéNaturelle #Nutrithérapie #VieSaine

🎥 Stress et inflammation : un duo insidieux à maîtriser !
Saviez-vous que le stress chronique peut aggraver l’inflammation dans votre corps ? 🤯 Le cortisol, hormone du stress, peut perturber l’équilibre de votre système immunitaire et favoriser l’inflammation chronique. Je vous partage sur ce réel mon conseil 3️⃣ pour réduire le stress.

Partagez en commentaire vos clés pour réduire le stress ⬇️

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Les bienfaits de l’avocat 🥑
👉 “Saviez-vous que l’avocat est naturellement anti-inflammatoire ? Grâce à ses bonnes graisses et ses antioxydants, il aide à apaiser l’inflammation et à soutenir une bonne santé globale
C’ est un aliment fantastique, mais comme pour tout, la modération est clé ! Une portion raisonnable (1/4 à 1/2 avocat par repas) est idéale pour profiter de ses bienfaits sans excès.”

Pourquoi intégrer l’avocat dans votre alimentation ?

1️⃣ Riche en bonnes graisses 🩺 : Sa teneur en acides gras mono-insaturés (notamment l’acide oléique) aide à réduire l’inflammation et protège votre cœur.
2️⃣ Antioxydants puissants ✨ : Il contient de la vitamine E et des caroténoïdes, parfaits pour combattre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
3️⃣ Source de fibres 🌱 : Ces dernières favorisent une digestion saine, régulent la glycémie et nourrissent votre microbiote intestinal.
4️⃣ Vitamines et minéraux 💪 : L’avocat est riche en potassium (idéal pour l’équilibre acido-basique) et en vitamines B, essentielles pour l’énergie.

Comment savourer l’avocat ?

🥑 Au petit-déjeuner :

Tartine de pain sans gluten ou de petit épeautre avec avocat écrasé, citron et graines de chia.
Smoothie vert avec avocat, épinards et lait d’amande.
🥑 Au déjeuner :

Salade équilibrée : avocat, quinoa, légumes rôtis et pois chiches.
Bowl anti-inflammatoire : avocat, saumon ou pois chiches, légumes crus, et vinaigrette au citron.
🥑 Au dîner :

Gaspacho d’avocat et concombre.
Avocat farci aux crevettes ou lentilles avec un filet de citron.
🥑 En collation :

Avocat nature avec un peu de sel ou épices comme le paprika.
Guacamole maison avec bâtonnets de légumes croquants.
💬 Et vous, quelle est votre façon préférée de savourer l’avocat ?

📩 Envie de conseils personnalisés pour intégrer des aliments anti-inflammatoires dans votre quotidien ? Contactez-moi pour un programmej personnalisé !

#Avocat #BienfaitsAvocat #AntiInflammatoire #SantéNaturelle #Nutrithérapie #AlimentationSaine #BienÊtre #VieSaine #SuperAliments

Les bienfaits de l’avocat 🥑
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C’ est un aliment fantastique, mais comme pour tout, la modération est clé ! Une portion raisonnable (1/4 à 1/2 avocat par repas) est idéale pour profiter de ses bienfaits sans excès.”

Pourquoi intégrer l’avocat dans votre alimentation ?

1️⃣ Riche en bonnes graisses 🩺 : Sa teneur en acides gras mono-insaturés (notamment l’acide oléique) aide à réduire l’inflammation et protège votre cœur.
2️⃣ Antioxydants puissants ✨ : Il contient de la vitamine E et des caroténoïdes, parfaits pour combattre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
3️⃣ Source de fibres 🌱 : Ces dernières favorisent une digestion saine, régulent la glycémie et nourrissent votre microbiote intestinal.
4️⃣ Vitamines et minéraux 💪 : L’avocat est riche en potassium (idéal pour l’équilibre acido-basique) et en vitamines B, essentielles pour l’énergie.

Comment savourer l’avocat ?

🥑 Au petit-déjeuner :

Tartine de pain sans gluten ou de petit épeautre avec avocat écrasé, citron et graines de chia.
Smoothie vert avec avocat, épinards et lait d’amande.
🥑 Au déjeuner :

Salade équilibrée : avocat, quinoa, légumes rôtis et pois chiches.
Bowl anti-inflammatoire : avocat, saumon ou pois chiches, légumes crus, et vinaigrette au citron.
🥑 Au dîner :

Gaspacho d’avocat et concombre.
Avocat farci aux crevettes ou lentilles avec un filet de citron.
🥑 En collation :

Avocat nature avec un peu de sel ou épices comme le paprika.
Guacamole maison avec bâtonnets de légumes croquants.
💬 Et vous, quelle est votre façon préférée de savourer l’avocat ?

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Saviez-vous que le stress peut alimenter l’inflammation dans votre corps ?

💡 Voici 4 clés anti-stress pour apaiser l’inflammation

💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour gérer le stress ?

📩 Besoin d’un coup de pouce pour rééquilibrer votre alimentation et calmer l’inflammation ? Contactez-moi pour un programme et un suivi personnalisé

#StressEtInflammation #SantéNaturelle #AntiInflammatoire #Nutrithérapie #BienÊtre #VieSaine #GestionDuStress #SantéGlobale #AlimentationAntiInflammatoire

Saviez-vous que le stress peut alimenter l’inflammation dans votre corps ?

💡 Voici 4 clés anti-stress pour apaiser l’inflammation

💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour gérer le stress ?

📩 Besoin d’un coup de pouce pour rééquilibrer votre alimentation et calmer l’inflammation ? Contactez-moi pour un programme et un suivi personnalisé

#StressEtInflammation #SantéNaturelle #AntiInflammatoire #Nutrithérapie #BienÊtre #VieSaine #GestionDuStress #SantéGlobale #AlimentationAntiInflammatoire

🌿Conseil 2️⃣ pour calmer l’inflammation.

Dis moi en commentaire quelle quantité d’eau tu bois par jour.

Pour un programme personnalisé, contactez moi, lien. dans la Bio.

#alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #healthyfood #antiinflammatoire #nutrition #santé #hydratation #eau

🌿Conseil 2️⃣ pour calmer l’inflammation.

Dis moi en commentaire quelle quantité d’eau tu bois par jour.

Pour un programme personnalisé, contactez moi, lien. dans la Bio.

#alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #healthyfood #antiinflammatoire #nutrition #santé #hydratation #eau

Steak de 🥦 et houmous Betteraves.

- 1 gros brocoli
- 3 betteraves
- 400g de pois chiches
- 4 c à s de tahini
- 1 cuillère de cumin et paprika doux
- citron
- jus des pois chiches
- 2 gousses d’ail ( cuites au four )
- Filet huile d’olive
- sel, poivre

- Cuire le brocoli jusqu’à ce qu’il soit tendre au four ( 160–180 degrés ) au moins 15 minutes ou à la poêle, surveillez la cuisson .
- Pour la vinaigrette : huile d’olive , vinaigre balsamique, sel, poivre , persil, grenade.

Bon appétit ! 🍽️🌿

Dis moi en commentaire si tu vas faire cette délicieuse recette . Tu veux d’autres recettes ? Télécharges 📩15 jours de recettes anti-inflammatoires saison automne 🍂 , lien dans ma bio.

Thanks Alfie for your recipe @alfiecooks

#alimentationantiinflammatoire #alimentationsaine #healthyfood #nutrition #antiinflammatoire #brocoli #houmous #betterave

Steak de 🥦 et houmous Betteraves.

- 1 gros brocoli
- 3 betteraves
- 400g de pois chiches
- 4 c à s de tahini
- 1 cuillère de cumin et paprika doux
- citron
- jus des pois chiches
- 2 gousses d’ail ( cuites au four )
- Filet huile d’olive
- sel, poivre

- Cuire le brocoli jusqu’à ce qu’il soit tendre au four ( 160–180 degrés ) au moins 15 minutes ou à la poêle, surveillez la cuisson .
- Pour la vinaigrette : huile d’olive , vinaigre balsamique, sel, poivre , persil, grenade.

Bon appétit ! 🍽️🌿

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Thanks Alfie for your recipe @alfiecooks

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🌿Je vous partage toute la semaine des conseils pour calmer l’inflammation. Conseil 1️⃣

Dites moi en commentaire vos épices préférées .

Pour un programme anti-inflammatoire complet, contactez moi , liens en Bio.

#alimentationantiinflammatoire #alimentation #programmeadapté #healthyfood #epices #antiinflammatoire

🌿Je vous partage toute la semaine des conseils pour calmer l’inflammation. Conseil 1️⃣

Dites moi en commentaire vos épices préférées .

Pour un programme anti-inflammatoire complet, contactez moi , liens en Bio.

#alimentationantiinflammatoire #alimentation #programmeadapté #healthyfood #epices #antiinflammatoire

🦠Mais qu’est-ce qu’une maladie inflammatoire ?

C’est une pathologie où l’inflammation reste active, même en l’absence de danger. Avec le temps, cette inflammation chronique peut causer des dégâts aux tissus sains et être à l’origine de nombreuses maladies.

Voici un tour d’horizon des principales maladies inflammatoires (il y en a d’autres) et leurs impacts.

📩Prenez rendez-vous pour un suivi personnalisé et découvrez comment apaiser durablement l’inflammation a travers votre alimentation et vos habitudes de vie.

#MaladieInflammatoire #SantéIntestinale #AutoImmunité #BienÊtre #AntiInflammatoire #SantéNaturelle #Psoriasis #Diabète #Nutrithérapie

🦠Mais qu’est-ce qu’une maladie inflammatoire ?

C’est une pathologie où l’inflammation reste active, même en l’absence de danger. Avec le temps, cette inflammation chronique peut causer des dégâts aux tissus sains et être à l’origine de nombreuses maladies.

Voici un tour d’horizon des principales maladies inflammatoires (il y en a d’autres) et leurs impacts.

📩Prenez rendez-vous pour un suivi personnalisé et découvrez comment apaiser durablement l’inflammation a travers votre alimentation et vos habitudes de vie.

#MaladieInflammatoire #SantéIntestinale #AutoImmunité #BienÊtre #AntiInflammatoire #SantéNaturelle #Psoriasis #Diabète #Nutrithérapie

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