Mes accompagnements

Les premiers résultats arrivent très vite, entre la 2ème et la 3ème semaine du programme, que ce soit pour une perte de poids, un rééquilibrage alimentaire, une meilleure énergie, un défi sportif, ou bien les symptômes d'une maladie.
Au-delà des résultats souhaités, obtenus très rapidement, le corps et le cerveau ont besoin de conscientiser les nouvelles habitudes de vie et de s'éloigner définitivement de votre ancien mode de vie. De nombreuses études ont démontré qu'il est nécessaire de 3 à 12 mois pour former et prendre une nouvelle habitude.
Ainsi, le deuxième objectif consistera à inscrire le changement d'alimentation et d’hygiène de vie dans la durée, de façon définitive. Le suivi de 3 mois est recommandé dans l'objectif d'un rééquilibrage alimentaire, d'une perte de poids en adoptant les bases d'une alimentation anti - inflammatoire.  Les suivis de 6 à 9 mois sont recommandés pour les objectifs suivants ( liste non exhaustive) :  la perte de poids, adopter une vie saine, un rééquilibrage alimentaire, booster son système immunitaire,  un objectif sportif (préparation challenge, compétition, récupération blessure, prévention lésions...), la prise de poids,  carences, pathologie/maladie...